Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 300 g ryżu długoziarnistego
-
4
dzwonki łososia, świeże (ok. 150 g każdy)
oder 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150 g każdy) -
4
gałązki koperku, świeżego
oder 4 szczypty koperku, suszonego - 4 plastry cytryny, ekologicznej
- 100 g pieczarek, pokrojonych w ok. 2 mm plastry
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 22118 kJ / 507 kcal
- Protein
- 31.2 g
- Kohlenhydrate
- 58.47 g
- Fett
- 16.43 g
- Ballaststoff
- 2.17 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 godz. 20 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1klst
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min