Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 Gläser

Zutaten

Leinsamen
1 EL
Weizenkleie
1 TL
Himbeeren, TK
100 g
Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
1
Honig (optional) flüssig
10 g
Kefir
150 g
roter Traubensaft
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 6 g

Kalorien 1433 kJ / 342 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 10.1 g

Kohlenhydrate 31 g

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