Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
oder 20 g puré de maçã -
Fruta
oder Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 430 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Waffles de aveia e espelta
25 Min
Crepes de maçã e canela
30 min
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Panquecas de aveia
20min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1 Std. 20 Min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Papas de aveia sem açúcar
15 Min