Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 61 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LOW CARB 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kokosový RAW bar

14h 25min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Červené rybí kari

30min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Orientální bramborový salát

2h

Olivová tapenáda

5min

Libanonské placky

3h 20min

Rebarborový crumble

55min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min