Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 61 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LOW CARB 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Libanonské placky

3h 20min

Kokosový RAW bar

14h 25min

Červené rybí kari

30min

Zdravý krémový puding

20min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Kokosový flapjack

30min

Rebarborový crumble

55min

Pagáče

1h 35min