Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 57 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LOW CARB 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Květákové cupcaky

55 Min

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

45 Min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 Min

Tandoori marináda

10 Min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3 Std. 5 Min

Vaječný muffin

35 Min

Žampióny plněné listovým špenátem

40 Min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1 Std. 20 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min