Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 10.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Velikonoční čokoládová hnízda
50min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Pikantní kořeněná granola
1h 35 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Acai-smoothie miska
10 Min
Kaštanové pyré
15 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min