Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 292 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 12.4 g

Kalorien 868 kJ / 207.3 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoff 6.8 g

Kohlenhydrate 22.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kotleciki pietruszkowe

25 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14 Std. 20 Min

Burgery z buraka

3 Std. 25 Min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 Std.

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 Std. 20 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 Std.

Mąka z ciecierzycy

45 Min

Kotleciki z marchewki

1 Std. 20 Min

Falafele z bobu i cieciorki

50 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min