Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 131 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 2 Std.

12 sztuk

Zutaten

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 280.6 mg

Protein 7.3 g

Kalorien 441.7 kJ / 105.5 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 1.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PYSZNE HISTORIE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 分钟

Paszteciki śródziemnomorskie

50 分钟

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1小时 50 分钟

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2小时 5 分钟

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 分钟

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1小时

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1小时 10 分钟

Minipizze na brokułowych spodach

40 分钟

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 分钟

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小时

Truskawkowe smoothie bowl

20 分钟

Twarożek orzechowy z miodem

10 分钟