Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 160 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Protein 31.5 g

Kalorien 2022 kJ / 485 kcal

Fett 34.5 g

Ballaststoff 0.5 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Rillettes de thon à la tomate

10 Min

Verrine aux trois poivrons

55 Min

Flammekueche

1 Std. 25 Min

Minicakes chorizo-ciboulette

1 Std.

Galette des rois poire-chocolat

1 Std. 40 Min

Tartelette au poireau et saumon fumé

1 Std. 10 Min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 Min

Filet mignon de porc au poivre, purée de pomme de terre, petit pot de crème au citron-cardamome

2 Std. 45 Min

Crumble poire-chocolat

55 Min

Fondue savoyarde

15 Min

Cake chèvre et noix

50 Min

Veau Marengo

55 Min