Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g d'eau
- 400 g de thon frais, sans la peau et désarêté
- 10 g de beurre, pour le moule
- 6 brins de persil frais
- 3 œufs
- 250 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 2 c. à café de moutarde
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 2022 kJ / 485 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.3 g
- Fett
- 34.5 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
Alternative Rezepte
Cake au thon
50min
Cake aux légumes
1h 15min
Cake printanier
40 Min
Quiche sans pâte
45min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1h 10min
Cake au surimi et à la courgette
1h 5min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Pain de saumon
1h 20min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Pain de saumon et poireau
1h 15min
Clafoutis au thon à la tomate
45min