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Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 huevos duros
- 60 g de pimiento rojo
- 60 g de pimiento verde
- 60 g de cebolla
- 100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 100 g de patata chascada en trozos de 2 cm
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 4 filetes de lubina salpimentados
- 4 rodajas de limón
- 80 - 100 g de pasta para sopa (p.ej. tiburón pequeño)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1584 kJ / 378 kcal
- Protein
- 33.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 16.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 737.7 mg
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