Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porzioni

Zutaten

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (optional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 11 g

Kalorien 1176 kJ / 281 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 11 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zucca invernale 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Verdure al curry

1 Std.

Moussaka di lenticchie

1 Std. 30 Min

Quiche sedano rapa e salmone

1 Std. 25 Min

Insalata di sedano rapa e mele

10 Min

Pane alle banane, miele e mandorle

2 Std. 40 Min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 Min

Crema di topinambur e salvia

50 Min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 Min

Strudel verza e porri (vegan)

2 Std.

Triangoli di cocco e mandorle (vegan)

1 Std. 20 Min

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 Min

Smoothie barbabietola e lamponi

10 Min