Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1382 kJ / 330 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 13.1 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con acelgas y pollo
30 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Cuscús con vegetales
15 Min
Arroz integral con espinacas para dos
30 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50 min
Arroz integral precocido
2h 30min