Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almôndegas
- 60 g sementes de linhaça
- 80 g pão de véspera
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola roxa
- 680 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 1 c. chá de sal
- 80 g flocos de aveia
Molho
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 100 g água
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 λεπτ.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
One pot de lentilhas e espinafres
1ωρ.
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Caril de couve-flor
35min
Bolonhesa vegan
40 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min