Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 47 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 5 g

Kalorien 1387 kJ / 332 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa de feijão-branco e tortellini

40 min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 min

Sopa de grelos à portuguesa

1 godz.

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Sopa de lentilhas e abóbora

5 godz. 20 min

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35 min

Sopa de feijão com legumes

45 min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min