Kompatible Versionen
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ziaren sezamu
- 60 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
- 140 g cebuli, przekrojonej na pół
- 4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
- sól, ilośc do oprószenia indyka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- czosnek, granulowany, ilość do oprószenia indyka
- tymianek, suszony, ilość do oprószenia indyka
- 20 g masła
- 300 g pieczarek
- 800 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) - 500 g batatów, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 400 - 450 g różyczek brokułu
- 60 g śmietany, 12% tłuszczu
- 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1447.6 kJ / 345.8 kcal
- Protein
- 29.6 g
- Kohlenhydrate
- 37.8 g
- Fett
- 11.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 10.1 g
- Natrium
- 760 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1 Std. 45 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min