Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Fett 6.2 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 42.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sous Vide for Two 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Citrus salt

Citrus salt

35min

Rosemary salt

Rosemary salt

24h 5min

Lemon and thyme oil

Lemon and thyme oil

25min

Gwinganna mushroom pâté

Gwinganna mushroom pâté

20min

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

45min

Vegan Butter

Vegan Butter

2h

Quick fruit sorbet

Quick fruit sorbet

10min

Za'atar pesto

Za'atar pesto

5min

Avocado mayonnaise

Avocado mayonnaise

15min

Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

15min

Pimm's sabayon with strawberries

Pimm's sabayon with strawberries

20min