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Möhren-Tomaten-Cremesuppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln geachtelt200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Scheiben (1 cm)300 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
-
Wasser600 g
-
Zitronensaft nach Geschmack10 - 15 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Basilikum, getrocknet1 EL
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Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
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Zimt1 Prise
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Zucker½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
4 g
Kalorien
799 kJ /
191 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
14 g
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