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Spring Green Broth with Lamb Meatballs
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Meatballs
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wholemeal bread torn in pieces50 g
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lemon thin peelings of skin only1
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garlic clove1
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fresh mint leaves only6 sprigs
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lamb mince broken in pieces400 g
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ricotta cheese75 g
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large egg1
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper plus extra for serving2 pinches
Broth
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garlic clove1
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vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
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onions finely sliced40 g
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water1200 g
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giant couscous wholemeal100 g
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sugar snap peas halved lengthways100 g
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mangetout thinly sliced on the diagonal100 g
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frozen petits pois100 g
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plain yoghurt for serving4 Tbsp
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fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
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fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
421 kcal /
1760 kJ
Protein
35 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
18 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
1467 mg
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