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Bifes de atum de cebolada
4.2 73 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 doses
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Zutaten

  • coentros
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • água
    1200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • arroz
    300 g
  • bifes de atum fresco
    950 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em oitavos
    500 g
  • vinagre de xerez
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 884.4 mg
Protein 43.3 g
Kalorien 1913.1 kJ / 457.2 kcal
Fett 8.4 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 49.6 g

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