Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g coentros
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 300 g arroz
- 950 g bifes de atum fresco
- 1 pitada de pimenta
- 500 g cebola cortada em oitavos
- 30 g vinagre de xerez
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1913.1 kJ / 457.2 kcal
- Protein
- 43.3 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 8.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 884.4 mg
Alternative Rezepte
Lulas com cuscuz e espinafres
50 min.
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
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Bolonhesa de carne
50 min.
Salmão a vapor com molho agridoce
40 min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2sa 10 dk
Arroz basmati
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Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
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Feijoada de atum fresco
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Strogonoff
1hod.
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Polvo à lagareiro
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Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 min.