Geräte & Zubehör
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
772.3 mg
Protein
18.5 g
Kalorien
1248.7 kJ /
298.3 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
13.1 g
Kohlenhydrate
15.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MAJÓWKA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 Min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1 Std. 15 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 Std.
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 Min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min