Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

maçã cortada em cubos
1
pera cortada em cubos
1
azeite
5 g
noz-moscada
½ c. chá de
gengibre
½ c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
sumo de limão
2 c. chá de
mel
3 c. sopa de
flocos de aveia s/ glúten
300 g
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa s/ açúcar
350 g
ovo
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 6 g

Kalorien 854 kJ / 204 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 25 g

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