Geräte & Zubehör
Pity z marynowanym kurczakiem
Vorbereitung 50 Min
Gesamt 3 Std. 45 Min
6 porcji
Zutaten
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
876.3 mg
Protein
31 g
Kalorien
1908.5 kJ /
455.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
54.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Chlebki z grilla
1h 35min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Domowe bułki do hot dogów
2h 15min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Pita
2h 30min
Bułki do hamburgerów
3h
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3h 40min