Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Kokosmilch (1 Dose), für ca. 8 Stunden im Kühlschrank kühlgestellt
- 200 g Erdnüsse, trockengeröstet, ungesalzen
- 600 g Bananen, reif (siehe Tipps), in Scheiben, tiefgekühlt
- 130 g dunkle Schokolade 70 % Kakao, in kleinen Stücken
- 20 g Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2293 kJ / 548 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 38 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 Min
Schoko-Tofu-Glace
6 Std. 10 Min
Fruchtsorbet, schnell
10min
Erdbeer-Kokos-Glacetorte
4h 45min
Poulet mit Kartoffelstock
1 Std. 15 Min
Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
30 Min
Glutenfreie Focaccia
1 Std.
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 Min
Karamell-Bonbons
2 godz.
Blaubeer-Glace-Schaum
10min
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45 Min
Fruchtglace
5 min