Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 11.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo ořechová kaše
12min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Rajčatová omáčka s tuňákem
45min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Musaka
1 godz. 55 min