Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 11.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Plněná rajčata
25min
Špaldové rizoto s liškami
30 Min
Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)
1h
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min