Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

2 doses

Zutaten

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
5 g
ovos
4
natas
15 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola
70 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
pimento vermelho cortado em cubos
25 g
pimento verde cortado em cubos
25 g
pimento amarelo cortado em cubos
25 g
água
800 g
arroz agulha
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
260 g
tomate pelado em pedaços
200 g
orégãos
1 c. sopa de
açúcar
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2843.7 mg

Protein 27 g

Kalorien 3391.9 kJ / 810.7 kcal

Fett 27.3 g

Ballaststoff 11.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 114.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Marmitas 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Caldo de bacalhau e brócolos

30 Min

Salada de frango e camarão com couve

20 Min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 Min

Tomatada mexicana

30 Min

Linguini com amêijoa

40 Min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1 Std. 15 Min

Canja

55 Min

Strogonoff

40 Min

Caldeirada de amêijoas

2 Std. 45 Min

Arroz de açafrão e alcachofras

40 Min

Sopa de tomate com feijão

40 Min

Arroz de atum com coentros

40 Min