Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

2 doses

Zutaten

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
5 g
ovos
4
natas
15 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola
70 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
pimento vermelho cortado em cubos
25 g
pimento verde cortado em cubos
25 g
pimento amarelo cortado em cubos
25 g
água
800 g
arroz agulha
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
260 g
tomate pelado em pedaços
200 g
orégãos
1 c. sopa de
açúcar
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2843.7 mg

Protein 27 g

Kalorien 3391.9 kJ / 810.7 kcal

Fett 27.3 g

Ballaststoff 11.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 114.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Marmitas 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 Min

Salada de arroz e atum

1 Std.

Sopa com salsicha e couve

50 Min

Empadão de massa

1 Std. 35 Min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1 Std.

Sopa de sabores de Inverno

50 Min

Creme verde

30 Min

Salada de maçã com nozes

5 Min

Três saladas para dois

45 Min

Sopa da Avó

45 Min

Bifinhos de cebolada com cogumelos

50 Min

Penne com molho de tomate e chouriço

25 Min