Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1300 g de agua
- 250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
- 250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
- 150 g de espárragos verdes
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- cubitos de hielo para el baño maría frío
- 1 cucharadita rasa de margarina
- 200 g de queso fresco
- 50 g de almendra molida
- 200 g de leche evaporada
- 3 huevos
- 50 g de tomate frito estilo casero
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1176 kJ / 281 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.2 g
- Fett
- 17.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 487.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coliflor con bechamel
55 min
Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas
3h
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4 godz. 20 min
Coliflor y huevos duros gratinados
35 min
Pastel de calabacín y bonito
1h
Pudin de pescado con aguacate
2h
Pudin de guisantes y zanahorias
1 godz. 20 min
Flanes de queso de cabra con puerros y salsa de yogur
45 min
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1h 10min
Quiche con verduras de primavera
50 Min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30min