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Carbonade flamande (Bélgica)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
2 pellizcos de sal
-
35 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
800 - 900 g de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)
-
250 g de cebolla en cuartos
-
20 g de mantequilla
-
1 cucharada de vinagre
-
20 g de harina de trigo
-
660 g de cerveza negra
-
2 cucharadas de azúcar moreno
-
50 g de pan del día anterior en dados
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas
-
1 de clavo entero
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de canela molida
-
1 pellizco de jengibre molido
-
1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
-
10 g de mostaza
-
1 pellizco de bicarbonato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
496.3 mg
Protein
42 g
Kalorien
1508 kJ /
360 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
13.3 g
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