Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
- 1 tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca)
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
- 120 g de queso fresco
- 350 g de leche
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 773 kJ / 185 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 9.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 125.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de frutas y verduras
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Batido de papaya
5min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5min