Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
oder 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Quiche de legumes
50 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Ratatouille em massa folhada
50 min
Quiche de batata e espinafres
1 godz.
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Quiche de legumes e tomate cereja
1 godz.
Quiche de couve-flor
1 godz.
Tarte de feta e espinafres
40 min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 Std. 30 Min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 min