Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

4.0 60 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

2 portions

Zutaten

de flocons d'avoine
60 g
de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
60 g
d'échalote
5 g
feuilles de menthe
6
d'eau
500 g
de pommes de terre émincées en fines rondelles
150 g
d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
200 g
œuf
1
d'huile d'olive
2 c. à soupe

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 236 kcal / 1000 kJ

Protein 12 g

Fett 11 g

Kohlenhydrate 21 g

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Frankreich

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