Kompatible Versionen
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g kaszy jaglanej
- woda, wrząca, ilość do opłukania kaszy jaglanej
- 400 g mleka kokosowego
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 2 - 3 banany, pokrojone na kawałki
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200
g malin, świeżych
oder 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 20 g ksylitolu
- wiórki kokosowe, ilość do dekoracji
- mięta pieprzowa, świeża, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2164.6 kJ / 517 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 76.2 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 5.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h