Pesto szpinakowe
TM6 TM5

Pesto szpinakowe

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Zutaten

  • 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 150 g liści szpinaku, świeżych
  • 1 - 2 ząbki czosnku (optional)
  • 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
    oder 50 g orzeszków piniowych
  • 100 g oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia
    oder 100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte
pro 1 Cały przepis
Kalorien
6314 kJ / 1508 kcal
Protein
37 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
142 g
Gesättigte Fettsäuren
32 g
Ballaststoff
6 g
Natrium
2137 mg

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