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Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
8 doses
Zutaten
Tiras de frango
-
flocos de milho200 g
-
iogurte natural120 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
peito de frango cortado em tiras1000 g
Molho barbecue
-
dente de alho1
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
açúcar amarelo80 g
-
mostarda de Dijon½ c. chá de
-
50 g vinagre de vinho tintovinagre de vinho branco50 g
-
molho inglês1 c. chá de
-
tomate em pedaços250 g
Molho de caril
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite20 g
-
caril em pó½ c. chá de
-
vinho branco100 g
-
água100 g
-
farinha tipo 65½ c. chá de
-
crème fraîche100 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
705.5 mg
Protein
31.7 g
Kalorien
1545.7 kJ /
369.4 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
2.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
37.9 g
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Revista Março 2019
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