Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di pomodori, tagliati in quattro
- 3 - 4 rametti di coriandolo fresco
- 2 avocado, maturi, la polpa
- 80 g di cipolle, tagliate a metà
-
succo di lime, di un ½ lime
oder succo di limone, di un ½ limone - 1 cucchiaino di crema di peperoncino
- 1 pizzico di sale, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 440 kJ / 106 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30min
Ratatouille
40min
Hummus
10min
Gamberi al curry
35 min
Straccetti di maiale con noodles e verdure
1h 20min
Hummus
5min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Chips croccanti con guacamole
1h
Vellutata di zucca e cocco
45min
Spezzatino alla zurighese
50min