Tiras de pollo doradas TM6

Name: Tiras de pollo doradas TM6
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 gramos
Ingredients: 20 g de aceite vegetal; 1 diente de ajo; 250 g muslo de pollo, sin hueso y sin piel

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 250 gramos

Zutaten

20 g de aceite vegetal
oder 20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo, pelado
oder 20 g de cebolla, en trozos
250 g muslo de pollo, sin hueso y sin piel, en tiras (1.5 cm x 3-4 cm), retire la humedad con papel de cocina absorbente
oder 250 g filete de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (1.5 cm x 3-4 cm), retire la humedad con papel de cocina absorbente

Nährwerte: pro 250 gramos
Kalorien: 1878 kJ / 449 kcal
Protein: 59 g
Kohlenhydrate: 3 g
Fett: 22 g
Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Ballaststoff: 0.2 g
Natrium: 167 mg