Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2131 kJ / 509 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 47.3 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 709.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1sa 15 dk
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min