Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g cebuli dymki, ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 150 g papryki, żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 180 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 650 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone -
1
łyżka oregano, suszonego
oder 2 łyżki oregano, świeżego tylko liście, posiekanego - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 406 kJ / 97 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50min
Egejska zupa warzywna
50min
Barszcz wegetariański
1h 10min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min