Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g cebuli dymki, ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 150 g papryki, żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 180 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 650 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone -
1
łyżka oregano, suszonego
oder 2 łyżki oregano, świeżego tylko liście, posiekanego - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 406 kJ / 97 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Zielona zupa minestrone
40 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min
Egejska zupa warzywna
50 min