Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g kolendry, świeżej
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 150 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g majonezu
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2326 kJ / 556 kcal
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 38 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 1055 mg
Alternative Rezepte
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Ziołowa frittata z ricottą
55min
Suflet z boczku i jajek
40 min
Sałatka Waldorf
15min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Pasta z kurczaka i sera feta
55min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min