Geräte & Zubehör
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1129 mg
Protein
10 g
Kalorien
1587 kJ /
379 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Less Waste
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Pasztet z dorsza
1 Std. 10 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Kremowy dressing francuski
10 Min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 Min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1 Std.
Ramen z klopsikami z indyka
2 Std. 25 Min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 Std. 10 Min
Perliczki pieczone z jałowcem
2 Std.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 Std. 10 Min
Tajski burger
55 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min