Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 kalafior, z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 950 g wody
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 30 g mąki pszennej
- 20 g bułki tartej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g masła
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 1129 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 Std. 40 Min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 min
Kotlety ruskie
35 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35 min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min