Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g millet; 650 g water; 20 g oil; sea salt

4.6 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

2 portions

Zutaten

millet hulled
300 g
water plus extra to soak
650 g
oil
20 g
sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20.5 mg

Protein 16.5 g

Kalorien 2742.2 kJ / 655.4 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoff 12.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 109.2 g

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