Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 raciones

Zutaten

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (optional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalorien 632 kJ / 151 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 29.1 g

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Auch enthalten in

Buenos días - Smoothie bowl 6 Rezepte
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Revista Thermomix nº 134 71 Rezepte
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