Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (optional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 850.5 mg

Protein 27.3 g

Kalorien 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 15.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Świąteczne party 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka jarzynowa na Varomie

50min.

Surówka wielowarzywna

10min.

Bigos

1hod. 30min.

Fasolka po bretońsku

13hod. 30min.

Przyprawa uniwersalna

5min.

Zupa grochowa

1hod.

Gołąbki

1hod. 45min.

Pulpety w sosie pomidorowym

45min.

Buraczki na ciepło

50min.

Kapusta gotowana

30min.

Surówka z kiszonej kapusty

15min.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min.