Geräte & Zubehör
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
384.3 mg
Protein
9.5 g
Kalorien
2243.5 kJ /
536 kcal
Fett
29.3 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
21.5 g
Kohlenhydrate
57.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WEGE ENERGIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Risotto z jarmużem
50 Min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 Min
Risotto z cukinii
45 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 Min
Risotto z groszkiem i miętą
40 Min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 Min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 Min
Risotto z burakami i balsamico
40 Min
Risotto z cukinią i serem feta
30 Min
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 Min