Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Tarta wegetariańska
1h 10 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 min
Ślimaki na przerwę
2h 15 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10 min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20 min
Sałatka brokułowa
30 min