Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 godz. 20 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 godz.
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Pieczarki nadziewane
1 godz.
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Ślimaki na przerwę
2h 15min
Sałatka brokułowa
30 min
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40min