Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak

Name: Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3 porcje
Ingredients: 200 g kaszy orkiszowej pęczak; 450 g wody; ½ łyżeczki soli

3.2 18 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 porcje

Zutaten

200 g kaszy orkiszowej pęczak
450 g wody
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 0.7 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 971.3 kJ / 232 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 40.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 40.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RYŻE I KASZE 25 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(115)

1 Std. 20 Min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

4.3(8)

40 Min

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3.6(18)

3 Std. 30 Min

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

4.4(69)

1 Std.

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

4.6(9)

35 Min

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

3.7(6)

45 Min

Przyprawa pięciu smaków

4.9(90)

10 Min

Szybki sos mango

4.9(56)

20 Min

Pudding chia z musem jabłkowym

4.3(148)

8 Std. 15 Min

Smoothie śliwkowo-jeżynowe

4.7(55)

10 Min

Shake z pieczonego buraka i owoców

4.7(145)

1 Std. 30 Min

Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)

4.4(44)

8 Std. 45 Min