Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tofu
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
- 80 g cenoura cortada em cubos
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g feijão-verde cortado em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 170 g alho-francês cortado em pedaços
- 80 g talo de aipo cortado em pedaços
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
-
100
g crème fraîche
oder 100 g natas - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 folhas de massa filo cortadas em quatro partes
- 20 g manteiga derretida
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 15.2 g
- Fett
- 8.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 427.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 menit
Espirais de pera com creme de chocolate - TM5
30 min
Risoto de pera com gorgonzola
30 min
Peru à Wellington com molho de pêssego
Keine Bewertungen
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Espuma de frutas vermelhas
10 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 menit
Tártaro quente de cogumelos
35 Min
Feta vegan em azeite e ervas
1h 10 min
Panquecas japonesas (Okonomiyaki)
30 min
Massa com pesto de brócolos
30 min
Panacota com pêssego
3h 15min