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Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
TM5 / TM6 + Thermomix Friend®

Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim

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Zutaten

Warzywa i pstrągi

  • 750 g wody
  • 350 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 350 g warzyw, mieszanych (np. szparagów, różyczek kalafiora, marchewki), pokrojonych na kawałki
  • 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 220 g każdy)
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos holenderski

  • 50 g wody
  • 100 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 4 żółtka
  • 50 g białego wina
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
3694 kJ / 882 kcal
Protein
44 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
59 g
Gesättigte Fettsäuren
33 g
Ballaststoff
7.1 g
Natrium
1922 mg

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