Geräte & Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalorien
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30 Min
Canja cremosa
50 Min
Creme de coentros sem batata
30 Min
Creme de curgete e manjericão
25 Min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 Min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 Min
Sopa de cenoura e canónigos
35 Min
Creme de ervilhas com queijo-creme
50 Min
Sopa de grão e linguiça
25 Min
Creme de cogumelos
20 Min
Sopa verde
45 Min
Sopa de corvina com camarão
55 Min