Geräte & Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalorien
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 Min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40 Min
Dhal de coco
25 Min
Pão de forma sem glúten
14 Std.
Gelado de menta
12 Std.
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Creme vegan de caju e limão
35 Min
Guisado de lentilhas e chouriço
4 Std.
Sopa de miso com galinha e massa
35 Min
Preparado em pó para sopa rápida
10 Min
Sopa marroquina de cenoura
40 Min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 Std. 30 Min