Geräte & Zubehör
Ensalada de quinoa con judías verdes
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorien
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 144
51 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Tabulé de lentejas
10 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Noodles con judías verdes
30 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 Min