Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
TM6 TM5

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

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Zutaten

  • 1000 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 10 g oleju
    oder 10 g oliwy z oliwek
  • 50 - 250 g kaszy jęczmiennej pęczak (patrz wskazówka)

Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
1545.6 kJ / 369.2 kcal
Protein
8.4 g
Kohlenhydrate
74.8 g
Fett
6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
5.4 g
Natrium
782 mg

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