Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 545 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, geputzt (siehe Tipp)
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 frische Chilischote, entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Salbeiblatt und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Olivenöl
- 100 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 gestr. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g Zitronensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 699 kJ / 167 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 159 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
1h
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45 dk
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
1sa 15 dk
Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto
50min
Ingwer-Chili-Balls
45 dk
Rote-Linsen-Dip
40min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5 Std.
Himmlische Suppe (Cennet Çorbası)
40min
Saatenbrot
2sa
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 godz. 10 min